自分のために生きていこう。 ともひろのブログ

旧:死にたいって、言って良い。 精神保健福祉士ともひろのブログ〜マイナス感情の中の望み(意欲)に気づいた時。

2018-05-22から1日間の記事一覧

一人で答えを出さない。

よく重要なことは誰かに 相談してからが良いとか メンターや専門家の アドバイスを貰った方が良いとか 言うけども その理由が腑に落ちた。 一人で答えを出そうとすると、 人間って不安から決断することが 多いのだなってこと。 不安から決断すると 例えば お…

望む、欲しい状態を描くときに大切なこと

ここ最近、忘れてて 盲点になってたこと。 望む、欲しい状態を描く時に 大切なことは 出来るかどうかとか 現実的かどうかとかは 一旦脇に置いておく、ということ。 理想を考える時に それって無理じゃね? とか それでいいの? とか頭の中でこだましたら そ…