世界の見え方が変わる

風の音を聴く。

今流れている音に耳を澄ます。

自分の呼吸の音に耳を澄ます。

木々に目を向ける。

空の青さに目を向ける。

光に意識を向ける。

高いところをみる。

思考の声が聴こえない状態で

世界を見ると

空の青さや

木々の緑や

光のコントラストに

目を奪われる。

僕はこれまで

自然の美しさをあまり実感しない人だったけど

最近は

目を奪われることが多い。

今ここにいること。

それだけで世界の見え方が変わった。

自分の思考を切り離して

ありのままの世界を見る。

そうすると、

起きていないことへの不安がなくなる。

自然の美しさに気づくようになる。

世界の見え方が変わる。

今日は東京から来た友人に久しぶりに会いました。

何でも話せて

深く繋がれて、

とてもとても満たされたのでした。