いまの自分の行動を肯定すると？

満ちている私で在るために。

例えば誰かに話しかけたいけど

声をかけれないとき。

声をかけれない自分を責めると

余計に動けない、

動けてもその場限りだったりする。

声をかけれない、

その「いま」の行動を肯定するには

自分の意欲に気づいてあげること。

声をかけれないのは

どうしたいから？

相手の反応で傷つきたくないから。

相手の反応で傷つきたくないのは

どうしたいから？

相手と仲良くなりたいから

その相手の人を大切にしたいから。

相手の人のことを大切にしたいから

声をかけられない。

相手の人を大切にしたいから

声をかける。

どっちも同じ意欲から生まれてるなら

より役立つ行動を選ぼう。

てことで、

ちょっとずつ

大人になってから

コミュニケーションほとんど取れなかった

兄と姉との関係に取り組んでいる最近です。

いまの自分の行動を肯定すると

新たな発想が生まれやすい。

そして役立つ度合いの高い行動を

主体的に選んでみよう。

声をかけれないことと

声をかけること、

そのどちらも同じ意欲から

きてるのだと知ると、

自然と役立つ度合いの高い

行動を見つけるでしょう。

いまの自分の行動には

どんな意欲が隠れてまますか？