不安が強いとき 出来ないとか 出来なさそうなことを 考えてることがある。 脳は否定的なこと考えだすと それ以上が思考停止しがち。 無理に押し切っても 不安からの行動は その場限りで良いのなら効果的だけど、 長く続けようとするなら不向き。 そんなとき…