死にたいって、言って良い。 精神保健福祉士ともひろのブログ

マイナス感情の中の望み(意欲)に気づいた時。

〜したい、してあげたい、の世界

恐れや不安が先立つ時

 

 

そこには

 

〜してほしい

 

とか

 

〜される

 

とか

 

もしこう思われてしまったら

 

 

という気持ちがあるようにおもう。

 

 

受動的な世界

 

他人に左右される世界

 

他人に私の感情を

決められているかのような世界

 

 

 

 

 

〜したい

〜してあげたい

 

その気持ちを中心に生きれたら

 

 

主体的な世界

 

 

私を生きる世界

 

 

私の感情は私次第

 

 

 

 

になるのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

〜してほしいとおもっていい。

 

〜されたくないとおもっていい。

 

 

そんな時

 

どんな

〜したい

〜してあげたい

 

 

意欲が自分の中にあるか

 

 

 

気づいてあげるようにしよう。