自分のために生きていこう。 ともひろのブログ

旧:死にたいって、言って良い。 精神保健福祉士ともひろのブログ〜マイナス感情の中の望み(意欲)に気づいた時。

逃げ道は作っていい。

満ちている私で在るために。

 

 

逃げ道は作っていい。

 

 

大切なことは

 

長期の目標ありきで

 

行動量をとにかく増やすこと。

 

 

 

逆説的で

 

逃げ道があると思えると

 

行動できたりする。

 

余分な力が抜けてたりする。

 

 

決してなげやりとか

 

いい加減な感じではなく

 

 

 

安心感の上の行動が

 

なんだかんだ上手くいく。

 

 

 

行動は質より量。

 

 

量が質になる。

 

 

 

 

 

 

逃げ道をつくっていいなら

 

 

どんな行動をしたいですか??