コンビニでの出来事 僕の会計中に隣におばちゃん 店員さんは商品を機会にとおしていってる おばちゃん 「お金がないんだけど、お金がないんだけど」 カゴには4つくらいの商品 僕 順番待とうよ とか 金ないのに商品多くない とか そんな自分の声がきこえてく…

僕にとっての 最悪の状況を想像してみる。 例えば、 誰からも必要とされない とか 独りぼっち、孤独 とか 世の中全ての人から嫌われる とか 無職でニートで社会的信用もなくなる とか、色々。 眺めてみて想うのは 全部、周囲から〜される。 といった表現にな…

イライラしていい 怒りを感じてもいい その感情を感じてる時、 頭に浮かんでくる声に耳を傾けて、 ただ頭の中で読み上げてみる、 〜って思ってるな、って。 ただ眺めてみてもいいし、 ただきいてみてもいい。 そして私にはどんな意欲（望み）があるから その…

その人は、 どうして欲しいのか。 どうしたいのか。 私はどうしたいのか。 私達はどうしたいのか。 パチっと一致した音が 聴こえた気がしたら、 行動に移せばいい。 まず自分を大切にすること。 その上で、 相手が在るから私も在るのだから 先に相手がどうし…

ポジティブシンキングでもない リフレーミングでもない 意欲に気づくこと。 「私は愛されないんです。」 という人がいるのなら そんなことないよ、 いつか良い人があらわれるよ、 みんないるよ、あなたは愛されてるよ ということもその人の愛情あってこそ な…

昔の自分が嫌いだし、 あの頃の自分に戻りたくありません。 という利用者。 そんな頃の自分のことも 許し受け入れ手放しましょう。 という相談員。 利用者は、 許したくない、受け入れたくないという。 その一コマについて どうこういうつもりはないのだけど…

価値観、 どういう前提に立ってる人なのか、 大事にしてる考えは何か それに気づく機会にできるのだとおもう。 僕自身についてもそう。 お互いの大事にしてる考えかたを 分かち合う機会に、 つながりを深める機会に、 そして調和できる機会にしたい。

むかしから 人に褒められるのが苦手だった 褒められても 違う、それじゃないって だからすぐ そんなことないですよって 受け取らない。 本当の僕を見て欲しい 気づいて欲しい 僕の褒めて欲しいところを褒めて欲しい ただ 100パーセントわかるはずがない 当た…

もうほおっておいてください。 みんなに迷惑かけたくないんです。 もうイヤなんです、独りになりたいんです。 でも、ひとりぼっちなんだって 泣きそうな声で訴えるその人 つながりが 欲しくて欲しくて仕方ない つながりをうまく 実感できないから つながろう…

職場の支援では 色んな意見が飛び交う。 看護師作業療法士心理士、精神保健福祉士 それぞれ得意分野も違うし 同じ職種のひとでも 考えは違うことなんて ザラにある。 ぶつかることなんて日常茶飯事 ああしたいこうしたい ああするべきだこうするべきだ がぶ…

そんなものいらない と、言いつつ 欲しかったもの。 僕にとってはそれがつながりでした。 みんなの輪に入れないから タバコを吸いに行く。 独りでもいいって タバコを吸いに行く。 そんなものいらないって 強がってた自分に気づいたら 本当に欲しいコトを認…

あなたのせいだ 私はワルクナイ 表現は色々あれど、 その言葉の奥には わかって欲しいこと。 が、あるのだと想う。 わかって欲しいわかって欲しい は摩擦を生むけれど この人は何をわかって欲しいんだろう 私は何をわかって欲しいんだろう そんなところに想…

どうして出来ないんだ なんておまえは ダメなやつ 情けない おまえなんかおまえなんかおまえなんか… 私が私を責めることが出来るのは 私に対して愛情があるから。 もっと出来るはずって期待してるから。 私の可能性を誰よりも信じたいのは私自身だから。 誰…

精神保健福祉士をしてます。 統合失調症とか、躁鬱病とか、発達障害とかと 付き合い続けてる人たちの地域生活のお手伝い。 マイナス感情の中に苛まれてる人もたくさんいる。 そんな人たちと触れ合って 奥底にどんな望み（意欲）があるか 気づいたことを綴り…

死にたい。 「そんなこと言ったらダメだ。」 「親からもらった命を大事にしなさい。」 そんなことわかってる。 でもいいたいんだ。 誰かにわかって欲しいだけなんだ。 何も悪くない。 想うことも。 言うことも。 死にたい って気持ちの中にいる時 叶えたくて…